出産後は、赤ちゃん中心の生活に

産院から退院すると、
赤ちゃん中心の生活が始まります。

そうは言ってもママは、食事作りや
掃除などの家事を全部放っておくことはできませんね。

赤ちゃんの要求は、時を選びません。

お腹が空けば泣き、
オムツが濡れれば泣き、
暑い・寒いと思えば泣き、
甘えたい、抱っこしてほしいと思えば泣く。

そんな新生児の育児は、ママの思うようにはなりません。

あれもしないといけない、これも片づけないと、
と思うと、ささいなことでイライラしがち。
ストレスも溜まってしまいます。

最初は四六時中泣いているように思えても、
赤ちゃんの一日の生活リズムが整ってくれば、
ママも合わせやすくなります。
最初の４か月くらいはどうしても、赤ちゃんに合わせるしかないですね。

そんな新生児の育児期間は、
とにかく赤ちゃん中心にする、と割り切りましょう。

夜泣きのひどい赤ちゃんは、ママも寝不足になりがち。
昼間、赤ちゃんが眠ったら、隣で自分も昼寝する。

食事の支度は、
夕食は夕食前にするのが当然と思いがちですが、
昼間の赤ちゃんの機嫌の良いときに、ある程度下ごしらえしておく。
掃除はパパがいる土日にまとめてする…など。

自分の中でいつの間にか、
「こうしなければいけない」と思っていることを、
赤ちゃん中心の生活では思うようにできないから、
ストレスになってしまうのですね。

赤ちゃんが少し落ち着くまでは、
そんな自分の中での決め事を、お休みにしましょう。

パパや義父母との同居で、なかなか難しいと思ったら、
「首が据わるまでは、赤ちゃん中心の生活にします！」
と宣言してしまうのも一つの方法。

ママが毎日、健康で笑顔で過ごせることが、
赤ちゃんにとってはとても大切なことです。

「新生児」と言われる育児期間は、
ママにとっても赤ちゃんのいる暮らしの「慣らし期間」でもあるのです。

綾音