添い寝の3つのメリット

生まれた時から別室で、
自分のベッドで寝るよう育てられる
フランスの赤ちゃん。

そのおかげか、
日本ほど夜泣きに悩まされることはないそうで、
逆に添い寝はタブー視されています。

もちろん、ベッドからの転落や、
親や布団が覆いかぶさって起こる事故もあるので、
添い寝にリスクがあるのも分かります。

それでもたまに、

「実はね、時々添い寝してあげるの」

と、まるで罪を暴くかのように
私に打ち明けるフランス人ママもいます。

では、添い寝のメリットとはなんでしょうか？

① 母乳育児が楽になる

私の最大の理由は、これでした。

母乳育児をしていると、
赤ちゃんの夜間の授乳が欠かせません。

傍に寝ていれば、赤ちゃんが
ぐずり始めたらすぐ分かりますし、
体を起こして授乳するだけでできます。

同じくフランス人と結婚した女性が、
ご主人の要望で赤ちゃんと別々に寝ていて、
赤ちゃんが泣くたびにアパートの逆側にある
子ども部屋まで授乳に行っていたという話を聞いて、
少しかわいそうに思ったことがあります。

母乳育児に添い寝、
もしくは同室で寝るのは、マストです!

② 赤ちゃんが安心感を得られる

10ヶ月間、ママのお腹の中にいた赤ちゃん。

外の世界に出てきて肌のぬくもりを感じられなくなるのは、
やはり赤ちゃんの不安材料のひとつだと思います。

また、赤ちゃん眠りは浅いレム睡眠の割合が高く、
ちょっとした音でも起きてしまうので、
傍にママが寝ていると安心して
そのまま寝てくれることも。

それでなくても寝不足のママには、
ベッドから起きることなく対応できるのも助かります。

③ 赤ちゃんの変化にすぐ気づくことができる

親が熟睡してしまうとリスクになる添い寝。
でも、ママは本能から、
赤ちゃんの変化や危険をすぐキャッチします。

夜中に発病することもあり、
そんな時に早く気づくことができるのも、
添い寝のメリットです。

外の世界は、赤ちゃんにとって未知の世界。

それを生まれてきてすぐ慣れてね、
といっても無理な話です。

たとえ一人寝させれば慣れるのが早くなるといっても、
人生長いのですし、子はいずれ親から離れていくものですから、
できるうちは添い寝をしてあげられるといいですね。

ドゥロー　ユミコ
フランスにてプロとパパママ友と一緒に、親がボランティアで経営に参加するモンテッソーリ教育の保育園を創設。
音楽の仕事をしながら、その経営に携わっている。理解のあるフランス人夫とともに、日本とフランスの子育ての違いから
「いいとこどり」をして楽しい育児を目指す、5歳、3歳、1歳の3児のママ。