子ども睡眠不足！？

子どもの生活のリズムが変化して、
戸惑うことはありませんか？

成長と共に変わってゆく子供のリズム。
それと同時に生まれる子育ての悩み。

目に見えてわかりやすい物は、
お昼寝ではないでしょうか？

寝て起きてを繰り返していた新生児。
午前と午後の２回くらいのお昼寝になる１歳児。
午後にまとめて寝る２歳児。

さらに成長して３歳近くなってくると、
お昼寝そのものをしない日なんてあることも。

そんな日は、家事も片付かないし、
ママ自身も休めないしクタクタ。。

寝ないけれど、睡眠は足りているのかな？
なんて心配する必要はありません。

だんだん体力もついてきますので、
お昼寝をする日としない日がゆらゆらと続き
徐々に寝なくなっていくようです。

昨日までは何時間だったのに、
今日は何時間しか寝ていない
などと、神経質に考えないでくださいね。
日中元気に過ごせているようなら大丈夫です。

でも、もしお昼寝をしなかったら、
いつもより早く布団に入れるように
促してあげてくださいね。

その分早起きしちゃって大変では！？
なんて心配していても、
案外いつもの時間まで寝ちゃうものです。
心配だったらママも早寝しちゃいましょう。

また、お昼寝しない日が続いていても、
幼稚園が始まった。
外遊びの時間が長かった。
など、ちょっと疲れたらまた寝る日が出てきます。

大人も疲れた日は、休みたいですもんね。

rico

2児の母。
都内で医療事務として勤務後、長女出産と同時に都心から2時間ほど離れた郊外へ引っ越し、
適度な自然に囲まれ子供達をのびのびと育てている。
裁縫を趣味とし、コツコツと作った小物を子供に使ってもらう事に喜びを感じている。