風邪を長引かせない為に

仕事をしながら子育てをしていると、
簡単に子供を病院へ連れて行く事もできませんよね？

 風邪かな？と思った時は、
安静と水分補給が基本ですね。  

元気も食欲もない時は、
経口補水液が最適です。

もしなかったら、
りんごジュースとお味噌汁で
水分補給してあげることで
同じ効果が得られるそうです。

弱っている時は、塩分と糖分の両方を
マメに摂ることが大切だからです。  

水をたくさん飲んでいても
塩分が摂れていないと、
身体の中が薄まり 糖分が摂れていないと、
低血糖になってしまうのだそう。

 また、体温は睡眠時に下がる為、
寝起きだと体温が上がりきっていない状態です。

この時に測定して、平熱に下がったと思って、
学校や幼稚園へ行かせたら、
また発熱してしまう事も多々あります。

 発熱を繰り返すようだったら、
思い切って解熱後も休ませるといいでしょう。  

仕事と子育ての両立は子供が病気した時が、
一番大変なときかもしれません。

仕事は休めるのか？
子供は両親など面倒をみてくれる人がいるのか？
病児保育などにお願いするのか？

他にもママの中でたくさんの葛藤があると思います。  
子供が身体を強くする為に、
ウイルスと戦っているのですから

働くママもマイナスな事は考えず
「少しでも早く仕事を切り上げて、
早くお迎えに行ってあげよう」 と
ポジティブにいられるといいですね。

rico

2児の母。
都内で医療事務として勤務後、長女出産と同時に都心から2時間ほど離れた郊外へ引っ越し、
適度な自然に囲まれ子供達をのびのびと育てている。
裁縫を趣味とし、コツコツと作った小物を子供に使ってもらう事に喜びを感じている。