「ママ」の営業終了、ちゃんとしていますか?

「ママ」の営業終了、ちゃんとしていますか?

ママは人間であり、女性であり、
そしてママである。

それに加えて場合によっては、
誰かの妻であり、仕事上の自分がいる。

たくさんの役割があります。

1日の中でこの役割のいろんな自分になります。

私は夜子供が寝た後に、
たまに口に出してこう言います。

「今日はもう、営業終了しました」

それの意味することとは、
妻として行っている家事も、
ママとしてやっている育児や様々なことも
いったん区切りをつけるということです。

そこからは少し頭を切り替えて、
私という一人の人間になって考えたり、
やりたいことをやったり、のんびりしたり。

残っていてもたまには夫に頼み事をして、
今日はもう営業終了させてね、と伝えます。

やればやるほど、考えれば考えるほど、
家の中のことや子供のこと、
やりたいことややった方がいいことなど、
たくさん見えてきてしまうと思います。

子供が寝ているうちにあれを片付けよう。
などなど。

でも時には、
全てを切り替えて、営業終了してみると
意外と疲れている自分に気がついたり、
逆にまだまだ元気な自分に気がついたり、
自分の状態に気が付きやすくなります。

営業終了と言ったからといってそれ以降、
家事も育児もやらないと決めることではありません。

何だか頭の中がパンパン、
という方には特におすすめです。

ポイントは、
「今日はもう、営業終了しました」
と口に出して言うことです。

また明日、自分らしくいるために、
そして子供といつも向き合えるために
切り替えを上手にして
自分とうまく付き合っていきたいものですね。

 


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アドラー流コーチング メンタルコーチ
水上満乃理(みずかみ みのり)
某大手コンサル企業にて6年間勤務後、結婚と共に退社。 以前から興味のあったアドラー流コーチングを学び、コーチとして個人事業を設立。
現在、今年5月に生まれた息子(第一子)の子育て真っ只中。アドラー流コーチングとは、「褒めない・叱らない育て方」「勇気づけ」「目的論」などを提唱する心理学者アドラーの思想を基にしたコーチング。コーチングの考え方をもとに、初めての育児に試行錯誤しながら毎日を楽しく過ごしている。