子育ては小さな目標から

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「子育てをしていると何も出来ない、
もっと自分の時間が欲しい」
と悩んでいませんか?

確かに、物理的に
何も出来ない時もあるかもしれません。
でも、実際はそう思い込んでいて
動き出していないのではないですか?

子供に付き合っていると、
どうしても自由な時間は減ってしまいます。

まずは、小さな目標から始めませんか?

例えば、温泉へ行きたいと思ったのなら
たまには高価な入浴剤を購入して、
自宅でのんびり入ってみるのはいかがですか?

もし、頼れる家族などがいなくて難しい場合は、
赤ちゃんをバスチェアなどに座らせて
湯船に浸かり、目を閉じて、
ゆっくり10秒数えてみてください。

読書など趣味の時間が欲しいのなら、
1日10分でも、お昼寝や夜寝てからの時間を
自分だけの為に使ってください。

レストランで食事をしたいのなら、
ちょっと高価な物をお取り寄せ。
なんていうのもいいのかも。

なんでもいいんです。
自分の為に、何かやってみる事が大切です。

日々の生活に追われていると、
「自分の人生を生きている」
という事をつい忘れ、
視野が狭くなってしまいがちです。

だから、身の回りの小さなことから、
始めて行きましょう!

自分が満たされると、
子供にもおおらかな気持ちで接する事ができ

子供のやりたい事も尊重出来るようになってきます。

「子供がいるから何も出来ない」
という思い込みから解き放たれ、
育児の悩みも減るのではないでしょうか?

育児をしていると、
数々の悩みが出てきます。
一つずつ具体的に考えて、
気持ちを楽にしていきましょう。

参考文書:産後、つらくなったら読む本


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rico

2児の母。
都内で医療事務として勤務後、長女出産と同時に都心から2時間ほど離れた郊外へ引っ越し、
適度な自然に囲まれ子供達をのびのびと育てている。

裁縫を趣味とし、コツコツと作った小物を子供に使ってもらう事に喜びを感じている。