アドラー流　元気になる声かけ

みなさんは普段お子さんに
どのような声をかけていますか？

「ダメ」「いけない」「何でいい子にできないの？」など
ネガティブな言葉をたくさんかけて、
子供の悲しそうな顔、怒った顔、その夜寝顔をみながら
自分自身落ち込んでしまった日はありませんか？

以前、「アドラー流　褒めない・叱らない育て方」
という記事を書かせていただきました。

前回の記事
「アドラー流　褒めない叱らない育て方、知っていますか？」

そこではタテの関係でなく、
ヨコの関係でいることの大切さをお伝えしました。

今回は元気になる声かけの大事なキーワードとして、
心理学者アドラーの
「勇気づけ」という言葉をご紹介します。

勇気づけとは、相手（自分）に
心の底からやる気を出させる勇気を与える声かけです。

つまり何かをやる原動力になるような言葉。

この勇気づけを日々の子育てに取り入れてみると、
子供はもちろん、言っている自分自身も
気持ちがよく、お互いに元気になれるのです。

子供が見せる笑顔、
きっとどんな親でも心に響く嬉しさがありますよね。

その時に、１日の終わりに、
「●●が笑ってくれるとママとっても嬉しい！！！」
と声に出し、実際に伝える。

自分の笑顔はママが喜ぶんだ。
もっと笑っていい（笑いたい）んだ！と感じる。

「●●がこうしてくれたからママは本当に助かった。ありがとう」
ちょっとしたことでも助かったことがあったり、
言ったことをやってくれたりした時に伝えてみる。

「●●はこういうところが得意だよね」

「●●は友達思いでとても優しいね」

「●●はいつも一生懸命にやっているね」

「●●、あの時特に頑張っていたね」

などなど。

意外とこういったことを思っていても
口には出していない方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

ついつい悪い面ばかり
口にしてしまっていたりするかもしれません…

今子供がやっていることをしっかり見つめてあげ、
ぜひ声に出して届けてみて下さい。

言っている自分自身もとても気持ちよく、
そして何より子供はきっと更に
喜んでくれるのではないでしょうか。

尊い子育て期間、
せっかくなら親子・家族それぞれが
笑顔溢れる時間にしたいなと思います。

一つの手段として子育てに
この勇気づけの言葉を取り入れてみてはいかがでしょうか？

アドラー流コーチング メンタルコーチ
水上満乃理（みずかみ　みのり）
某大手コンサル企業にて6年間勤務後、結婚と共に退社。 以前から興味のあったアドラー流コーチングを学び、コーチとして個人事業を設立。
現在、今年５月に生まれた息子（第一子）の子育て真っ只中。アドラー流コーチングとは、「褒めない・叱らない育て方」「勇気づけ」「目的論」などを提唱する心理学者アドラーの思想を基にしたコーチング。コーチングの考え方をもとに、初めての育児に試行錯誤しながら毎日を楽しく過ごしている。